少精症保健注意事项有哪些?周口阳光泌尿外科医院医生介绍说：少精症的保健工作做到位可以在很大程度上减小精子质量下降的机会，增强男性生精的能力。

那么，少精症保健注意事项有哪些?周口阳光泌尿外科医院医生说：男性朋友在日常生活中一般应该做到以下几点：

1、戒肥胖，多运动，尽量不要抽烟、少喝酒。

2、要有健康合理的饮食习惯。少糖、少脂肪，避免食用含有防腐剂及着色剂的食物。水果、蔬菜在食用前都要反复清洗，不要用泡沫塑料饭盒装热饭热菜或者加热食物，少吃快餐。

3、戒烟戒酒;不要吃过于油腻的食物;还要注意避免接触日常生活当中的有毒物品。还有一些小常识要注意，如从干洗店拿回来的衣服Z好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。相关阅读：导致男人精子质量下降的原因有哪些

4、睾丸是一个很娇嫩的器官，它的Z佳工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以能够使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

5、要养成良好的个人卫生习惯。以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

6、要掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

周口阳光泌尿外科医院拥有国际领先的高精尖诊疗设备，由临床经验丰富的医生坐诊，诊治各种男性泌尿生殖系统常见病、多发病和疑难病。

友情提示：为了方便患者了解以上疾病相关信息，周口阳光泌尿外科医院特别开设医生免费在线咨询服务，由看男科很专业医生在线为您解答相关问题.

温馨提醒：为方便患者及有需要的网友了解疾病相关信息，医保定点无假日医院，周口阳光泌尿外科医院特开设免费在线咨询服务，在线解答疾病相关问题，提供专业的治疗方案，并为您保密隐私。