周口阳光泌尿外科医院医生说：精子的产生是男性发育成熟的标志，精子持续于整个成年期，也是繁衍后代不可缺少的遗传物质。尽管男性精子质量在不断下降，但如果能坚持良好的生活习惯，少精、弱精症是完全可以预防和避免的。以下是一些基本的做法：

1、请您尽量远离化学品和不良药物。化学品中有很多有毒物质，是有名的“杀精”高手，男性一定要注意。另外，诸如衣物干洗剂、厨房油烟等，也会对精子造成有同程度的伤害。此外，男性朋友要慎服药物，尤其是助阳助性的药物，此类药品中，很多都对精子有不良影响。相关阅读：周口死精症的治疗费用是多少

2、医生提示您养成良好的生活习惯同样很重要。男性一定要保证充足的睡眠和积极参与体育锻炼，现代男性工作繁忙，熬夜g是家常便饭，身体素质急剧下降，给了疾病入侵机体的机会。因而，改变个人的生活习惯，并且保证睡眠充足，勤于体育锻炼是必不可少的。周口阳光泌尿外科医院医生说，预防少精症导致的男性不育要从养成良好个人习惯做起。

3、饮食要有规律要适度。很多男性朋友喜欢吃一些辣的东西，感觉能够刺激食欲。不过辛辣刺激饮食一定要有所节制，要适度，尤其是当机体提示出某些不良症状时，g要有所控制。不要贪渎一时美味，而误了“生精”大事。除此之外，吸烟酗酒都不利于精子的生长发育，男性朋友一定要敬而远之。>>>更多疑问，点击这里在线咨询

4、医生建议您了解性知识，并且注意节制性生活。适度的性生活对男性身心都有好处，但是如果性生活过于频繁，则容易使男性精神萎靡，精力不集中，还可能引起多种疾病。了解和掌握部分性知识，很大程度上避免和预防疾病的发生，比如睾丸较正常时稍大，触感略硬，则提示其发生了病变。这些都需要男性朋友具备一定的性常识基础才行。做好这一条就能离男性不育g加远一些，让您g健康。

温馨提示：通过阅读上文的介绍，相信大家对少精症又有了进一步的认识，医生说少精症的危害是很严重的，希望男性朋友引起重视，一旦发现疾病，要积极主动到医院进行检查治疗，同时欢迎您到周口阳光泌尿外科医院进行就诊。如果您还有不清楚的地方，您可以点击在线咨询，医生会为您竭诚服务。

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